Létací jóga
Houpací síť nemusí být jen na spaní!
Vysoce efektivní cvičení které zábavným způsobem posiluje a prodlužuje svaly celého těla.
Zvyšuje pohyblivost a flexibilitu, vytrvalost, redukuje váhu, tvaruje postavu a rýsuje svaly.
Podporuje srdeční činnost, krevní oběh a zlepšuje metabolizmus.
Cvičení pomocí sítě může pomoct i od bolestí zad a po úrazech, díky rovnovážným pozicem napomáhá odstranění svalové nerovnováhy a upevňuje správné držení těla.
Dodává vitali
tu a omlazuje
Bojuje proti únavě a stresu
Pomáhá soustředení
Stimuluje produkci endorfinů v mozku - vyvolává pocit štěstí.
Aktuální rozpis cvičení naleznete kalendáři.
