Fly joga, AntiGravity®Aerial Yoga Fitness
Vhodné pro všechny bez rozdílu věku, pohlaví, či sportovní zdatnosti. Lekce přizbůsobujeme schopnostem klientů, vhodné i pro úplné začátečníky.
Vyzkoušíme si, jaké je houpat se v síti a uletíme všem starostem.
Létací jóga je kardiovaskulární cvičení s jednoduchým přůběhem, vzrušující pro mozek, tělo a efektívně posilující všechny svalové skupiny. Umožňuje pohyb v 3D prostoru v neuvěřitelných pozicích a tvarech ve stavu beztíže pomocí speciální houpací sítě vyrobené z tkaniny která je testována na nosnost až 500 kg a pomocí speciální vysoce kvalitní konstrukce a spojovacího materiálu ukotvená ke stropu.
Pozitivní účinky:
- vysoce efektivně posiluje břišní svaly a svaly celého těla
- redukuje váhu, tvaruje postavu a rýsuje svaly
- zpomaluje proces stárnutí, vynikající proti únavě
- uvolňuje duševní i fyzické napětí
- stimuluje produkci endorfinů v mozku
- podporuje srdeční činnost
- zlepšuje metabolismus
- podporuje trávení a činnost střev
- přináší radost, zábavu a maximální psychický odpočinek
Na hodinu zvolte pohodlné přiléhavé oblečení. Ideální je strečové tričko s krátkým rukávem, dlouhé legíny a ponožky s protiskluzovou úpravou.
